Millist dieeti kasutada, kui peate kiiresti kaalust alla võtma! Mõiste on kuni 7 päeva ja miinus 10 kg. Kuid sellised dieedid kahjustavad tavaliselt tervist, seetõttu on haigustega inimesed kõige parem leida säästvat dieeti ja pöörduge kindlasti spetsialisti poole.
Mis on Vahemere dieet, selle olemus ja põhireeglid. Lubatud ja keelatud toidud, toiduvalmistamise reeglid. Näidismenüü iga päeva ja nädala kohta. Vastunäidustused ja piirangud.