Seal on üks parim dieet, mida tuleb jälgida seitse päeva. Sel nädalal saate hõlpsalt langeda 10 kilogrammi. Kõik see on kindlasti individuaalselt ja varieerub sõltuvalt teie lähtekaalust. Kui kaalute rohkem kui sada kilogrammi, võite kaotada 10 kilogrammi nädalas, kuid need, kellel on väga vähe kaal, õnnestub kaotada kuni 5 kilogrammi. Parim dieet aitab teil kaalust alla võtta ja puhastab ka teie keha toksiine. See dieet pole midagi muud kui tõhus dieet, mille leiate minu ajaveebist. Just artikkel on parim dieet, mis on lõppenud kommentaaride ja küsimuste alusel, mis ei jää mitte ainult artikli teksti alla, vaid kirjutage mulle ka isiklikke sõnumeid kontaktis. Kuna tõhus dieet aitab kõigil kaalust alla võtta ja tal on rohkem kui 200 positiivset kommentaari, otsustasin määrata tema tiitel - parim dieet.
Parima dieedi menüü:
Parim dieet 1 päev:
Esimene puhastuspäev on joomine. Valmistame oma keha kehakaalu languseks. Võite midagi juua. Vesi, tee, kompot, kohv, mineraalvesi, mahlad, piim, keefir ja isegi puljongid. Reegel 1, kõik suhkrujoogid. Kana või lihapuljong on võimalik, kuid piiratud koguses ja ilma soolata. Ja parem on loobuda lihapuljongide kasutamisest.
Parim dieet 2 päeva:
Teine päev on lihtsam - köögivilja. Me sööme köögivilju mis tahes koguses. Erandiks on kartul (reegel 2 - kartulid ei saa). Lisage salatitele kapsas, see on rasvapõletus. Parem on mitte millegagi mitte tankida. Reegel 3, salatid ilma tankimiseta. Majonees, õli jne. See on keelatud. Võite juua ainult puhast vett. Ja mitte midagi muud kui tema.
Parim dieet 3 päeva:
Kolmas päev on jälle joomine. Need. Korrake esimese päeva menüüd. Me joome vett, teed, kompoti, kohvi, mineraalvett, mahlasid, piima, keefiri jne, kuid kõik joogid suhkruta.
Parim dieet 4 päeva:
Neljas päev on kõige maitsvam - puuvili. Minu jaoks on see päev puhkus. Me sööme kõiki puuvilju, välja arvatud banaanid (reegel 3 - banaanid ei saa). Lisage dieedile ananass ja greip, need on rasvapõletid. Võite juua ainult puhast vett. Ja mitte midagi muud kui tema.
Parim dieet 5 päeva:
Viies päev on valk. Me sööme mune (keedetud), kanafilee ja jogurtit. Jogurt on ainult loomulik, ilma magusainete, värvainete ja säilitusaineteta. Ja ärge unustage, et võite juua ainult vett.
Parim dieet 6 päeva:
Jälle joomise päev. Kordame parima dieedi esimese ja kolmanda päeva menüüd. Me joome kõike, mida tahame, kuid ilma suhkruta.
Parim dieet 7 päeva:
Seitsmes päev on dieedist väljapääs. Hommikueine - 2 keedetud muna. Teine hommikusöök on mis tahes puuvili (ärge unustage reeglit 3). Lõunasöök - puljong või kerge supp riisi või tatar. Suupisted - kõik puuviljad. Õhtusöök on taimeõli ja soolaga maitsestatud salat.
Dieeti on vaatamata näilisele keerukusele hõlpsasti täheldatav. See on tegelikult parim dieet kõigest, mida ma olen kohanud. Suur arv positiivseid arvustusi.