autor Roman

Nimi:

Roman

Artiklid:

2

Artiklid

• Joogidieedi omadused
  Joogidieedi järgimise reeglid kehakaalu langetamiseks. Näidustused ja vastunäidustused. Nädala näidismenüü, lubatud ja keelatud joogid. Ülevaated ja tulemused.
  19 Mai 2026
• Hommikused ja õhtused harjutused kehakaalu langetamiseks: harjutused kõhule, tuharatele ja jalgadele
  Millal on parem teha kehakaalu langetamiseks harjutusi - hommikul või õhtul? Hommikuvõimlemine kodus: võimalus algajatele, kompleks kõhule, harjutused jalgadele, reitele ja tuharatele. Võimlemine üle 50-aastastele. Õhtused harjutused enne magamaminekut.
  14 Detsembrini 2023