Tänu kevadel toimuvale vägivaldsele tegevusele teavad kõik, mis dieet on. Dieedi määratluste kogumit saab taandada järgmisteks. Dieet on teatud dieet või elustiil, mis põhineb tarbitud toidu piirangutel.
Mis on dieet?
Dieet on dieet, mis töötatakse välja konkreetse inimese keha võimaluste põhjal. Neist valmistatud toit ja toidud peaksid sisaldama keemilist koostist, mille on määranud toitumisspetsialist, ja seda kasutatakse ajavahemikega, mis on varem selle jaoks eraldatud, varem kulinaarset töötlemist. Dieet on mõeldud nii tavainimestele kui ka sportlastele, erinevate tööstusharude töötajate koolilastele jne. Iga dieet peaks alati olema individuaalne ja võtma arvesse eraldi inimese keha omadusi. Kui inimesel on probleeme oma tervisega, tuleb appi meditsiiniline dieet. Terapeutilist toitumist uurib isegi sellist teadust nagu dieetika. Mis tahes meditsiinilise dieedi eesmärk on leevendada mis tahes ravimite mõju, parandada heaolu haiguse kulgu ja minimaalselt selle tagajärgi või keha täielikku ravi. Dieedi esimene ametlik mainimine, just dieedina, kohtume Pythagorase ajal. Pythagoras, kes oli tuttav kõigile meist kooli pingilt, sai kuulsaks omaenda dieedi leiutajana, mida kutsuti: "Dieet pythagoras". Selle dieedi tunnusjoon on kaunviljade ja loomsete toitude täielik välistamine dieedist. Dieet ise ei olnud suunatud kehakaalu kaotamisele, vaid soolegaaside vabanemisele.
Dieedi lugu
Hippokrates näitas oma traktaadis “dieedist”, et toidu toiduvalik peaks olema puhtalt individuaalne ning tuginedes vanusele, aastale ja inimese elukohale. Arsti, keda peetakse dieetika asutajaks teadusena, nõudis, et peaaegu iga haiguse korral saab käsitseda teatud dieedil põhineva nõuetekohase toitumise abil. Paljude jaoks on dieet ja kaalukaotus sünonüümid, kuid see on põhimõtteliselt vale. Kaalu kaotamiseks suunatud dieedid on eraldi suund tohutult erinevates dieetides. Kaalu kaotamiseks mõeldud dieedid ilmnesid mitte nii kaua aega tagasi, umbes 200 aastat tagasi. Arsti poolt järelevalveta dieedi täielik entusiasm põhjustab sageli taunitavaid tagajärgi, parimal juhul saavutab inimene seda, mida ta soovis, kuid sagedamini kaotab ta vaid mõneks ajaks kaalu ja võtab siis kaalus juurde, mis on jälle palju suurem kui varem. Halvimal juhul saab inimene omandada haigusi, mis ei sisaldu eesmärgi, mida inimene otsis, dieedil istudes. Kõigi kehakaalu kaotamise dieetide toimimise põhimõte põhineb tõsiasjal, et inimkehas on toidu ja energiaga energiatasakaal, mis peaks inimkehas ja öös alati olema negatiivne, see tähendab, et on vaja tarbida vähem kui kulutatud. Just sel juhul lahkus keha osa reservidest, mille ta pani teie keha silmapaistvamatesse kohtadesse. Samuti ühendatakse kõik kaalulanguse dieedid kahe lihtsa reegliga:
- Et mitte olla täiesti küllastunud, peaks alati esinema, kerge näljatunne;
- Mitte juhuslikult, see tähendab, et ta soovis, sõi, on vaja toitu valmistada vastavalt rangelt määratletud ajakavale.
Otsige intervjuud selle kohta, kuidas on õhuke, et mitte rikkuda oma tervist, psühhoterapeut, toitumisspetsialist, meditsiiniteaduste kandidaat, funktsionaalse meditsiini spetsialist.